Scorcio di campagna (Filottrano) Quello che abbiamo vissuto nell’ultimo periodo ci ha costretto a ripensare, rivedere l’idea di vacanza, di spostamento. A dire la verità ci ha costretto a ripensare a un sacco di cose che riguardano la nostra vita… Per esempio la nostra idea di vacanza. Si accorciano le distanze, i viaggi lunghi per […]
Torniamo in forma con Raffaella la mia biologa nutrizionista
Che bello, stiamo tornando a una vita “quasi normale”! Lentamente, con le accortezze del caso, mascherine, distanziamento sociale e tutto quello che abbiamo appreso negli ultimi mesi. Ricominciamo a fare progetti. A prenderci cura di noi. Ci siamo lasciati andare? Durante il lockdown abbiamo cucinato manicaretti, dato libero sfogo alla nostra creatività con pizze e […]
Perché l’acqua del mare fa bene? Le Marche terra di bandiere blu
Scrolli lo smartphone e vedi gallerie di ritratti felici, uomini, donne, bambini sul bagnasciuga, e poi video di baie, anse, calette, acqua cristallina e ti sembra quasi di toccarla, di esserci immerso dentro fino al collo (anche se invece, sei sprofondato sul divano), quasi ti aspetti da un momento all’altro di vederti spruzzata la faccia. […]
Ore 7.00 stretching time
Sono ferma da un po’, chiusa in casa come un bradipo passo dalla poltrona alla sedia poi scivolo sul divano, le dita sempre incollate sul Pc. Ogni tanto distendo le gambe, mi stiracchio, cambio posizione, ruoto il collo, faccio, insomma, piccoli esercizi di allungamento. E mi sento meglio. Sì anche questo è stretching (to stretch […]
La lavanda del Conero
La Riviera del Conero a giugno si veste di ciuffi violetti, lunghe distese profumate di lavanda, ordinate, che ondeggiano al vento. Tra le colline marchigiane la lavanda crea suggestive macchie di colore, è una coltivazione di nicchia che riscuote molto successo. Parlo di lavanda e l’immagine di cassetti di biancheria bianca che sa di pulito, balza […]
Torniamo in forma, il fitness all’aperto
Hanno riaperto i parchi, le aree verdi! Siamo stati bravi abbiamo osservato le regole e ora la fase 2 è cominciata. Con prudenza, mascherina, distanziamento sociale, ricominciamo a camminare, a muoverci. E’ arrivato il momento di rimetterci in forma! Durante il lock down abbiamo spadellato, cucinato succulenti manicaretti, le foto sui social testimoniano sequenze di […]
